Что будет, если много есть: малоизвестная цитата Майи Плисецкой про диеты
Талант Плисецкой уникален: она легко схватывала то, на что другим танцовщицам требовались месяцы. В интервью Майя признавалась: она ненавидела рутину, в том числе бесконечные повторения одного и того же на репетициях, и пропускала тренировки, если появлялась такая возможность. Балерина была уверена, что именно готовность остановиться сразу же, как только движение выучено, спасло ее ноги и позволило танцевать до 70 лет.
Майя Плисецкая, Николай Фадеечев, Владимир Левашов. Кадр из фильма-балета «Лебединое озеро»
«Не жрать!»
Фигура Плисецкой была идеалом для советских девушек. В СССР даже была диета, автором которой называли знаменитую солистку Большого театра: утром — 100 грамм каши, сваренной на воде, на обед — 150 грамм овощного супа и 100 грамм овощного салата, на ужин — 30 грамм запеченной рыбы, 60 грамм риса и 100 грамм свежих овощей. Но вряд ли эту «систему питания» придумала балерина: многочасовые изматывающие репетиции на таком рационе не выдержишь.
Когда у Плисецкой спрашивали, как она поддерживает форму, танцовщица отвечала: «Не жрать! Более действенного способа еще не придумали». А потом с улыбкой добавляла: «Это больше в теории. А в жизни можно всё, но понемногу». К сожалению, конец фразы потерялся, и все запомнили лишь ее первую часть. В итоге девушки истязали себя голодом, не зная, что рекомендация «не жрать» — «теория», которой не надо следовать дословно.
Ты знала, чем заканчивается знаменитая цитата Плисецкой про «не жрать»? Да Нет
«Я всегда ела много»
Есть еще одна цитата балерины, которую редко кто вспоминает: как-то Плисецкая рассказала, как питается она сама. «Я всегда ела много и диет не соблюдала. И вес мой был чуть-чуть больше, чем нужно», — говорила она. Майя побывала во многих уголках мира, и больше всего ей понравились традиции питания в Стране восходящего солнца. «Японская кухня — вот идеальная пища для балерины», — считала артистка.
Фраза Плисецкой не значит, что можно есть сколько угодно и что угодно. Но она очень ярко отражает простой закон: важно не то, сколько ты ешь, а то, какой образ жизни ты ведешь. Физические нагрузки позволяли Плисецкой не беспокоиться о количестве пищи: калории сгорали во время репетиций и выступлений. Следуй ее примеру и не пытайся голодать, если ты «чуть-чуть» отличаешься от модели с подиума — небольшие несовершенства не помешают тебе стать для кого-то звездой.
