Еда
-
Янв- 2023 -27 января
Как приучить себя есть больше овощей: 3 вкусных совета, которые помогут быстро похудеть
Новая книга Сергея Малозёмова "50 полезных пищевых привычек" уже появилась в продаже 0 Всемирная организация здравоохранения говорит, что минимальная профилактическая…
Читать дальше » -
27 января
Почему на кетодиете можно не похудеть, а наоборот набрать вес: 5 примеров, которые мотивируют быть осторожнее с питанием
Популярность кетодиеты растет с каждым годом. Знаменитости хвастаются, что именно безуглеводный режим спас их от лишнего веса после беременности, а блогеры не устают…
Читать дальше » -
26 января
Сколько сладостей можно есть в день, чтобы не набирать вес
Pexels, Polina Tankilevitch По рекомендациям ВОЗ дневная доза сахара для взрослого человека равняется примерно 25-50 граммам — это примерно 5-10 чайных…
Читать дальше » -
26 января
Полезные для похудения продукты: список из 6 свежих, которые всегда должны быть в холодильнике
Ello/Unsplash Если есть достаточный запас подходящих для здорового меню продуктов, сбрасывать вес проще и приятнее. Открываешь холодильник — и хватаешь что-то полезное! 0…
Читать дальше » -
26 января
Как я полюбила себя и перестала бояться еды: история читательницы VOICE
Пищевое расстройство – страшная болезнь, победить которую самостоятельно совсем не так просто, как некоторым кажется. Возможно, в истории Марии некоторые девушки узнают себя,…
Читать дальше » -
25 января
Жирные продукты, которые нужно есть тем, кто хочет похудеть
Getty Images Утверждение, что люди, которые едят жирные продукты, толстеют на глазах, не соответствует действительности. Ну, точнее, они действительно могут потолстеть, если…
Читать дальше » -
25 января
Как работают установки на похудение: примеры аффирмаций, которые помогут похудеть
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните:…
Читать дальше » -
24 января
Как избавиться от выпирающего кортизолового живота: 7 продуктов, снижающих уровень стресса
Jeremy Bezanger/Unsplash О, это страшное словосочетание «кортизоловый живот»! Иногда мы даже не догадываемся, что обрастаем жиром вовсе не из-за своего пристрастия к сладкому или…
Читать дальше » -
24 января
Минус 50 кило: как я похудела, чтобы почувствовать себя моложе
фото из открытых источников «Мне 31 год, сижу дома с детьми. В последние годы начала испытывать большие проблемы со здоровьем из-за веса, так…
Читать дальше » -
24 января
Диетолог назвала самый лучший завтрак для похудения — ешь его каждый день
Pexels, Emrah Tolu Существует немало мнений насчет того, каким должен быть идеальный завтрак. Последователи интервального голодания порой вообще пропускают завтрак.…
Читать дальше »