Как на самом деле худела Майя Плисецкая: цитата балерины, которая всё объясняет
Балерина была эталоном, на который равнялись миллионы советских женщин. О такой же фигуре мечтали многие девушки, а в ходу была «диета Плисецкой»: на завтрак — 100 грамм каши на воде, на обед — 150 грамм овощного супа, 30 грамм рыбы и 100 грамм салата, на ужин — 60 грамм риса 100 грамм салата. Проголодалась? Перекуси несладкими фруктами!
Конечно, никакого отношения эта система питания к Майе Плисецкой не имела. Даже знаменитый стол № 8, придуманный Певзнером, предназначенный для людей с ожирением и отлично себя зарекомендовавший, предполагал гораздо большее количество еды, а ведь пациенты санаториев не проводили часы в репетиционных залах, как балерины.
Как на самом деле худела Майя Плисецкая
Сама Майя Плисецкая в том же интервью, где прозвучала ее легендарная фраза, добавила: «Это больше в теории. А в жизни можно всё, но понемногу». Легендарная танцовщица не скрывала, что любит сосиски и пиво, а хлеб с маслом считает «лучшим, что придумали люди». Как-то Майя призналась: «Я ела всегда много. И вес мой был чуть-чуть больше, чем нужно».
Как же балерина избавлялась от лишних килограммов? Она никогда не сидела диетах, а свой «секрет» объяснила одной фразой: «Бывали периоды, когда я худела, но неумышленно — просто из-за репетиций не успевала поесть». Иными словами, всё просто: свою идеальную фигуру Плисецкая сохраняла благодаря постоянной физической активности и увлеченности любимым делом, а не за счет каких-либо ограничений в еде.
Как ты думаешь, что важнее для сброса веса? Физическая активность Питание
5 ярких цитат Майи Плисецкой
- Мужчинам всегда нравились красивые фигуры. Я не думаю, что балерины покоряли их своим умом.
- Не уверена, что высшее проявление ума — это доброта. Добряки бывают и набитыми дураками.
- Я не нахожу радости в том, чтобы шиковать. Я нахожу в этом заботы. Если иметь дом, его же надо убирать, содержать. Караул!
- Люди не делятся на классы, расы, государственные системы. Люди делятся на плохих и хороших.
- Внешняя оболочка лепит образ. По ней мы строим свое восприятие личности.
