идеальная растяжка

06.09.2023

14

Как сесть на шпагат: почему мы делаем ошибки в растяжке

Про топ ошибок в растяжке рассказывают эксперты по шпагату.  0 1. Локальная растяжка Многим кажется, что в шпагате участвуют только ноги, их и тянут…